Damit Kipferl und Co erst gar keine Chance haben, sich undekorativ um unsere Hüfte anzulegen, empfehlen wir Ihnen Aquatraining in Form von Wassergymnastik oder etwas intensiver Aquajogging.
Verlegen Sie Ihr Training ins Wasser!
Aquatraining hilft, mit gezielten Übungen gegen Schwachstellen und Problemzonen anzukämpfen. Durch die Differenz von Körper- und Wassertemperatur führt das Training im kühlen Nass zu einer Steigerung des Energieumsatzes.
Außerdem stabilisiert der hydrostatische Druck den Kreislauf. Dieser sorgt für vermehrten Bluttransport und somit für eine bessere Versorgung des Herzens.
Durch den Auftrieb wird der Körper "leichter", das schont Gelenke und die Wirbelsäule.
Machen Sie also mit bei unseren Aktivitäten im Wasser - wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!