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Slideshow Römertherme
Aktuelle Fitnesstipps
Juni 2013
Es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen
Egal, wie alt Sie sind, mit Sport kann man in jedem Alter beginnen.
Sportliche Aktivitäten steigern Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihre Lebensqualität.
Suchen Sie sich einen Sport, der zu Ihnen passt, sei es Schwimmen, Aqua Jogging, Laufen, Nordic Walking oder Fitnesstraining.
Sollten Sie sich bei Ihrer Auswahl nicht sicher sein, fragen Sie unverbindlich einen Trainer, welcher Sport am besten zu Ihnen passt. Mit der richtigen Entscheidung ist der erste Schritt zur Erlangung körperlichen und geistigen Wohlbefindens getan.
Sollten Sie sich bei Ihrer Auswahl nicht sicher sein, fragen Sie unverbindlich einen Trainer, welcher Sport am besten zu Ihnen passt. Mit der richtigen Entscheidung ist der erste Schritt zur Erlangung körperlichen und geistigen Wohlbefindens getan.
Marion Förster
Abteilungsleiterin Römertherme-Wellness
Mai 2013
Trainingserinnerung
Bei andauerndem Schönwetter wird gern auf das regelmäßige Training im
Fitness - Studio „vergessen“.
Dabei ist es jetzt besonders wichtig, das persönliche Kräftigungs- und
Koordinationstraining fortzuführen, um die Gelenke vor Verletzungen, wie
Verrenkungen oder Verstauchungen, zu schützen.
Wir helfen Ihnen gern dabei, Ihre Muskeln in Form zu halten.
Das verschafft Ihnen nicht nur einen gesunden, sondern auch einen straffen
Körper und lässt Sie beim Sport und im Alltag stets eine gute Figur machen.
Marion Förster
Abteilungsleiterin Römertherme-Wellness
April 2013
Gesunde Gartenarbeit
Die Tage werden wieder länger und die ersten Sonnenstrahlen locken in den Garten, um die frische Luft zu genießen. Doch auch Arbeit wartet auf uns, damit dieser wieder aus seinem Winterschlaf erwachen und in seiner vollen Pracht blühen und gedeihen kann.
Während des Winters haben aber nicht nur die Natur, sondern auch viele von uns bezüglich Bewegung und Training ein Nickerchen gehalten. Fühlen Sie sich auch etwas „eingerostet“? Nutzen Sie den Motivationsschub durch die ersten Frühlingsgefühle und bringen Sie Ihren Körper wieder in Form.
Beugen Sie auch so den Rücken- und Knieschmerzen vor, die so manche Gartenarbeit verursacht. Beginnen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem langsam an die höheren und längeren Belastungen zu gewöhnen. Kräftigen Sie Ihre Muskulatur, damit sie Ihre Gelenke stützen und diese so vor Abnützungen schützen kann. Ein „eingerosteter“ Körper „schreit“ nach einem behutsamen Beweglichkeitstraining, um wieder geschmeidig zu werden.
Das Trainer-Team der Römertherme steht Ihnen gerne zur Seite und erstellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Sie erreichen uns an der Wellnessrezeption unter 02252/45030/8352.
Während des Winters haben aber nicht nur die Natur, sondern auch viele von uns bezüglich Bewegung und Training ein Nickerchen gehalten. Fühlen Sie sich auch etwas „eingerostet“? Nutzen Sie den Motivationsschub durch die ersten Frühlingsgefühle und bringen Sie Ihren Körper wieder in Form.
Beugen Sie auch so den Rücken- und Knieschmerzen vor, die so manche Gartenarbeit verursacht. Beginnen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem langsam an die höheren und längeren Belastungen zu gewöhnen. Kräftigen Sie Ihre Muskulatur, damit sie Ihre Gelenke stützen und diese so vor Abnützungen schützen kann. Ein „eingerosteter“ Körper „schreit“ nach einem behutsamen Beweglichkeitstraining, um wieder geschmeidig zu werden.
Das Trainer-Team der Römertherme steht Ihnen gerne zur Seite und erstellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Sie erreichen uns an der Wellnessrezeption unter 02252/45030/8352.
Marion Förster
Abteilungsleiterin Römertherme-Wellness