Unsere Physiotherapeutin Antje HEINZ hat
2 tolle Übungen zur Stabilisierung ausgesucht.
Die Stabilisation hat das Ziel, die tiefliegende, wirbelsäulennahe Muskulatur durch bewusste Aktivierung wieder harmonisch in Alltagsbewegungen zu integrieren, die Funktion des Rückens zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Für diese Übung benötigen Sie einen Hocker oder Sessel und einen Polster oder eine Wasserflasche als Gewicht.
Hier sieht man wieviel Mühe sich unsere Physiotherapeuten geben, Ihnen die Übungen bestmöglich zu erklären/darzustellen/zu beschreiben :)
Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
Das Team des Gesundheits- und Kurhotels Badener Hof