Gesundheits-Vorsorge-Tipp

Gesundheits-Vorsorge-TIPP


Bestimmen Sie heute, wie gesund Sie morgen sein werden!
Wir geben gerne Tipps zur Gesundheitsvorsorge!

Hier finden Sie regelmäßig neue Tipps und Informationen über Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Krankheitsbilder, uvm.

Unser Team Diätologie steht Ihnen gerne für Fragen zu diversen Themen zur Verfügung

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Gesundheitsvorsorge
  • Ernährungsumstellung
  • Gesünder Leben & Fit werden

Team Diätologie

Team Diätologie

Julia DONNINGER, BSc.
julia.donninger@badenerhof.at

Ulrike PRKNA
ulrike.prkna@badenerhof.at

13.03.2024

Fastenzeit

Lernen Sie die verschiedenen Arten des "Fastens" kennen....


12.02.2024

Vogerlsalat

Die heimische Vitaminbombe mit Vitamin C, Folsäure, Carotinoide, Ballaststoffen, uvm....


19.01.2024

Mit Roten Rüben gut durch den Winter

Wie wir mit dem großartigen Wintergemüse der Roten Rübe gut durch den Winter kommen!...


22.12.2023

Ein Plädoyer für genussvolle Weihnachten

Wie wir ohne schlechtem Gewissen über die Feiertage essen!...


24.11.2023

Gesunde Darmflora - gesundes Abwehrsystem

Wie der Darm einen großen Beitrag zu unserer Gesundheit leistet!...


19.10.2023

Rucola

Rucola - Tipps zu Inhaltsstoffen, Anbau und Verwendung !...


08.09.2023

Die Brombeere

Ist die sommerliche Vitamin-Bombe ein süßer Genuss oder Reue?...


27.07.2023

Sommergewürz - MINZE

Gerade in den Sommermonaten durch die kühlende Wirkung ein beliebtes Gewürz....


26.07.2023

Beckenbodentraining - ab SEPTEMBER 2023 im Badener Kurzentrum

Ab September starten wir mit einer Beckenbodengruppe und schaffen damit gemeinsam eine starke und ausgeglichene Mitte....


20.07.2023

Mindful Eating

In unserer hektischen Zeit ist "Achtsames Essen" ein wichtiger Bestandteil....


16.06.2023

Erbsen

Erbsen sind eine beliebte ballaststoffreiche Eiweißquelle mit vielen gesundheitsfördernden Vorteilen....


08.05.2023

Grüner Smoothie

Ist der Smoothie ein kurzweiliges Trendprodukt oder hilft er uns wirklich unserer Gesundheit etwas Gutes zu tun?...


17.03.2023

Bärlauch

Bärlauch kann zwischen März und Mai geerntet werden - mit welchen Inhaltsstoffen er uns durch die Frühjahrsmüdigkeit hinweg hilft und wie man ihn in der Küche einsetzten kann erfahren Sie hier. ...


20.01.2023

Sodbrennen

Wenn unser Magen brennt - was kann man dagegen tun?...


29.12.2022

Maroni

Was wäre die Adventzeit ohne Maronibrater und Punschhütten? Hier ein paar Infos über die Maroni....


24.11.2022

Cashewkerne

Alles über Inhaltsstoffe, Verarbeitung & Kulinarischen Einsatz der Cashewkerne...


28.10.2022

Muskatgewürze

Alles über Inhaltsstoffe, Geschmack & Verwendung in der Küche der Muskatnuss...


09.09.2022

Nachhaltige Ernährung

Nachhaltige Ernährung...


19.08.2022

Beeren

Heimische Superfoods im Sommer...


22.07.2022

Tomate oder Paradeiser

Nährstoffreicher Sattmacher mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen...


25.05.2022

Der Stauden- oder Stangen-Sellerie

Ballaststoff-, vitamin-, mineralstoffreich mit vielen ätherischen Ölen und positiven Wirkungen auf unseren Körper....


27.04.2022

Rhabarber - Gemüse oder Obst?

Wie wird Rhabarber verarbeitet und was muss man dabei beachten - erfahren Sie hier....


18.03.2022

Kaffee bzw. Koffein - kritisch betrachtet

Wie Kaffee positive aber auch negative Auswirkungen auf unseren Körper hat....


08.02.2022

Fit über die Winterzeit

Mit ausgewogener vitaminreicher Ernährung und genügend Flüssigkeit über die Wintermonate...


15.12.2021

Lebkuchen

Der Klassiker unter den Weihnachtskeksen - der nicht fehlen darf....


11.11.2021

Essensverwertung ist es wert

Effiziente Essensverwertung damit jährlich nicht mehr 760.000 Tonnen im Müll landen....


29.10.2021

Kürbis - ein gesunder Sattmacher

Macht geschmacklich und nährstofftechnisch eine echt gute Figur!...


11.08.2021

Superfood Marille

Superfood-MarilleVereint guten Geschmack und gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe....


09.07.2021

Gesundheitstipps für die heißen Tage

Damit Sie den Sommer in vollen Zügen genießen haben wir einige wichtige Tipps zusammengestellt!...


10.06.2021

Infused Water

Ein toller Tipp - mehr Wasser im Alltag zu trinken - mit vielen Varianten des Infused Waters!...


07.05.2021

Die Nutzpflanze Hanf

Alles über die älteste Kultur- und Heilpflanze der Menschheit....


05.03.2021

Osteoporose - eine Volkskrankheit

Ein Überblick über die Volkskrankheit, sowie Tipps zur Vorbeugung....


17.02.2021

Fastenzeit

Fastenzeit - Möglichkeiten und Tipps für die Fastenzeit...


03.02.2021

Winterfit - Sorgen Sie für Wärme und Behaglichkeit

Winterfit - tolle Tipps für warme Speisen in der Winterzeit....


07.01.2021

Nudeln - in verschiedenen Variationen

Nudeln müssen nicht immer nur aus Hartweizengries bestehen und auch nicht immer nur als klassische Nudel verarbeitet werden - wir haben uns verschiedene Nudelvarianten angeschaut und ein passendes Rezept dazu erstellt....


22.10.2020

„Meal-Prep“ – auf die Vorbereitung kommt es an

Ausgewogene Mahlzeiten auch während der Arbeitszeit konsumieren ist oft schwierig, da es meist schnell gehen muss. Hier erfahren Sie wie sie es trotzdem schaffen....


17.09.2020

Mo(h)ntage gewinnen an Beliebtheit

Erntezeit für Mohn - Tradition, Trend, Nährstofflieferant und wie er in der Küche eingesetzt werden kann. All das erfahren Sie hier....


11.08.2020

Die Hagebutte - auch Hetschipetsch genannt

Hinter der Hagebutte steckt viel mehr als eine juckende Frucht aus Kindheitstagen....


01.07.2020

Kühlende Gerichte für heiße Tage

Um während der sommerlichen Hitze auch "essens-technisch" für etwas Abkühlung zu sorgen, haben wir ein paar gute Tipps zusammengestellt....


25.06.2020

Schwarzer Holunder

Holunder hat soviel Möglichkeiten verarbeitet zu werden. Was auch nicht jeder wusste, man kann die kleinen Blätter vor der Blüte, die Blüten und anschließend auch die Beeren verwenden....


14.05.2020

Faszination Brotbacken

Frisch gebackenes Brot aus dem Backrohr mit qualitativ hochwertigen Zutaten. Der neue Trend der Bevölkerung - Selbstversorgung....


30.04.2020

Brennessel - mehr als ein Unkraut

Beim Spazieren gehen finden man derzeit viele Wildkräuter im Wald. Wie zB. Bärlauch, Löwenzahn, Brennessel. Hier ein paar interessante Informationen zur Brennessel....


21.04.2020

Spargelzeit

Alles rund ums Thema Spargel und warum Sie sich ihn heuer nicht entgehen lassen sollten....


14.04.2020

Home-Office

Hilfreiche Tipps wie man den Arbeitsplatz zuhause optimal einrichtet & ein paar tolle Übungen zur Auflockerung zwischendurch....


31.03.2020

Vier kurze, aber sehr effektive Fitnessübungen für Ihr Home Workout

Nachdem Sie alle Vorbereitungen getroffen haben, kann es auch schon losgehen. Diese vier knackigen Übungen lassen sich mühelos in jeden Alltag integrieren und können auf regelmäßiger Basis daheim durchgeführt werden....


31.03.2020

Bewegung daheim? Darauf sollten Sie achten!

Bewegung ist eine Grundvoraussetzung, die das normale Funktionieren des Menschen erst ermöglicht und darf auch in der kalten Jahreszeit nicht außer Acht gelassen werden!...


30.03.2020

Powerfood und bewusste Essenspausen in Zeiten wie diesen!

Tipps zum richtigen Einkaufen und bester Ernährung in der derzeitigen Lage....


13.03.2020

Ernährung in Tagen des Coronavirus

Tipp für eine dennoch gesunde Ernährung aus der Dose...


19.02.2020

Heimische Wintersalate

Diverse Sorten im Überblick...


22.01.2020

Mandeln

Kleine Kraftpakete mit überraschend gutem Nährstoffprofil....


18.12.2019

Weihnachtsgewürze

Wirkung der Weihnachtsgewürze auf unser Verdauungssystem....


28.11.2019

Matcha Tee

Matcha Tee ein Superfood ?...


17.10.2019

Osteoporose

Ausgewogene Ernährung zur Vorbeugung von Osteoporose!...


25.09.2019

Konjakpflanze - Abnehmwunder ?

Die Konjakpflanze - wirklich ein Abnehmwunder, was steckt dahinter ?...


20.08.2019

FIT - trotz wärmerer Temperaturen

FIT - trotz warmer Temperaturen auf Flüssigkeitszufuhr, richtige Ernährung und Bewegung achten!...


18.07.2019

Grillen - mit einer gesunden Alternative zum vorgewürzten Fleisch aus dem Supermarkt

Grillen - mit einer gesunden Alternative zum vorgewürzten Fleisch aus dem Supermarkt!...


29.05.2019

Wanderlust

Die Ernährung spielt vor, während und nach der Wanderung eine wichtige Rolle, hier ein paar Tipps dazu....


06.05.2019

Sommergemüse - Radieschen

Was das Radieschen alles kann und deren Zubereitung....


11.04.2019

Saftfasten - ist für jeden Körper gut !

Tipps zum Saft-Fasten mit tollen Rezept-Ideen....


07.03.2019

Tag der gesunden Ernährung - 07.03.

Ein paar Tipps für eine g´sunde schmackhafte Kost, tolle Alternativen und ein Rezepttipp für Sauce Bolognese....


08.02.2019

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – medizinische Analyse der Körperzusammensetzung

Um den Ist-Zustand der eigenen Körperzusammensetzung (Muskulatur, Fettmasse und Wasserhaushalt) und den Ernährungszustand erheben zu können, bieten wir Ihnen eine neue Art der Körperanalyse an....


08.08.2018

Tipps zur Vermeidung eines Flüssigkeitsmangels

Der Mensch besteht in etwa  zu 50 – bis 70 % aus Wasser. Der Wassergehalt  im Körper ist altersabhängig und nimmt im Laufe des Alterungsprozesses ab.  Hier gibt es Tipps zur Vermeidung eines Flüssigkeitsmangels....


21.02.2018

Nordic Walking - ein gutes Ausdauertraining

Alles rund ums Thema Nordic-Walking und warum es so ein tolles Ausdauertraining ist....


01.02.2018

Tipps für einen gesunden Rücken

Jegliche körperliche Aktivität sowie Vermeidung von Stress, aber auch rückenfreundliches Heben tragen zu einem gesunden Rücken bei....


01.01.2018

Unsere Schwefelwassertrinkkur

Das Badener Schwefelheilwasser wird auch das „Gelbe Gold“ genannt und steht im Mittelpunkt der Heiltradition. Die Schwefelwassertrinkkur wirkt in vielfacher Weise und ist einfach anzuwenden....


19.12.2017

Anti-Aging für die Bandscheiben

Hilfreiche Tipps rund um die Gesundheit unserer Bandscheibe - und welche Rolle "Trinken" dabei spielt....


24.08.2017

Entspannungs-Stress

Die Belastungssituation im beruflichen und auch privaten Alltag nimmt zu - wie können wir Erholungs- und Ruhephasen einbauen um gesund zu bleiben?...