Gesundheits-Vorsorge-Tipp
01. Februar 2018

Tipps für einen gesunden Rücken

Tipps für einen gesunden Rücken

Jegliche körperliche Aktivität sowie Vermeidung von Stress, aber auch rückenfreundliches Heben tragen zu einem gesunden Rücken bei.

  • Jegliche körperliche Aktivität fördert die Rückengesundheit
  • Vermeiden Sie Stress
  • Halten Sie Muskelkraft und Gelenkigkeit im Gleichgewicht
  • Vermeiden Sie eine starre Körperhaltung
  • Achten Sie auf rückenfreundliches Heben und Tragen
  • Lassen Sie sich von einem gelegentlichen Rückenschmerz nicht verunsichern
  • Machen Sie Sport gemeinsam mit Freunden macht es mehr Spaß
  • Denken Sie positiv und versuchen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Weitere Tipps


21.03.2024

Stoßwellentherapie bei Frozen Shoulder

Die Stoßwellentherapie bietet viele Einsatzmöglichkeiten und wirkt effektiv, nicht nur bei Frozen Shoulder sondern auch vielen anderen Beschwerden....


13.03.2024

Fastenzeit

Lernen Sie die verschiedenen Arten des "Fastens" kennen....


12.02.2024

Vogerlsalat

Die heimische Vitaminbombe mit Vitamin C, Folsäure, Carotinoide, Ballaststoffen, uvm....


19.01.2024

Mit Roten Rüben gut durch den Winter

Wie wir mit dem großartigen Wintergemüse der Roten Rübe gut durch den Winter kommen!...


22.12.2023

Ein Plädoyer für genussvolle Weihnachten

Wie wir ohne schlechtem Gewissen über die Feiertage essen!...